Ako správne využiť voľný čas
Počas všedných pracovných dní máme zavedené určité stereotypy, v ktorých fungujeme. Psychológovia odporúčajú úplný protiklad počas dovolenky. Znamená to, že ak máme celoročne sedavé zamestnanie, mali by sme zvoliť formu aktívneho pohybu. Naopak, ak sa v práci fyzicky namáhame vhodný je napríklad poznávací zájazd. Veľa voľného času vyvoláva u ľudí pocit stresu a výčitiek. Nevedia si ho správne zadeliť, […]
Read More